从苹果期货主力合约持仓龙虎榜数据特征来看，当前市场博弈格局呈现双向增持与力量重构的显著特征。数据显示多方持仓净增加303手，而空方持仓净增幅达542手，多空持仓比例由前值1:1.08扩大至1:1.14，表明市场分歧持续扩大过程中，空方力量占据相对优势。值得注意的是，微商期货在持仓结构调整中展现出逆向操作策略，其通过空单减持118手（减持幅度达该机构原空仓量的19.3%）与多单增持421手（增幅达34.7%）的组合操作，实现净头寸由空转多的方向性逆转，这在当前空方主导的市场环境中具有显著信号意义。
从资金流动维度分析，主力合约当日沉淀资金环比增加2.8亿元，其中空方资金流入占比62.4%。这种资金分布结构反映出当前市场参与者对于价格运行中枢存在认知差异——部分机构基于种植季气候风险与仓储成本上升预期建立多头头寸，而更多交易者则基于现货走货速度放缓与替代水果冲击的基本面判断布局空单。值得注意的是，前五大空头席位中有三家出现多单同步增持现象，显示主力机构正在通过多空对冲策略管理敞口风险。
技术面与衍生品指标显示，当前隐含波动率曲面呈现近月合约波动溢价扩大的特征，30日历史波动率较前值上升1.2个百分点至28.6%。期权市场看跌期权持仓量增速连续三日超过看涨期权，PCR指标升至1.25水平，从衍生品市场角度验证了短期市场谨慎情绪的升温。但需注意期货合约基差结构仍维持Backwardation形态，近月合约较现货保持3.2%的升水，这为多空双方均提供了基本面支撑依据。
对于投资者而言，当前持仓数据揭示出三个关键市场特征：其一，主力机构策略呈现显著分化，程序化交易账户增持空单与产业资本回补多单形成对峙；其二，持仓集中度指标CR5环比下降4个百分点至38.7%，显示市场主导权向中型机构转移；其三，跨期价差曲线陡峭化表明市场对远期供需改善存在预期。建议投资者重点关注现货市场走货量、主产区天气变化及交割库容利用率等关键指标，在波动率放大周期宜采用期权价差策略进行风险对冲。
需特别提示的是，当前期货持仓数据存在两个矛盾信号：虽然空方力量占据统计优势，但产业资本净多头寸持续累积已创三个月新高；技术面MACD指标在日线级别出现底背离雏形。这种多空指标背离现象往往预示市场处于变盘窗口期，建议投资者提升仓位管理等级，重点关注主力合约在8600元/吨关键支撑位的多空博弈情况。
每天对着电脑，对皮肤有什么坏处？
经常上网MM皮肤保护秘诀.!皮肤护理是女性美容的头等大事。 可是对于众多喜欢泡网的年轻女性来说，计算机对面部皮肤的伤害无疑是个让人无奈的事情。 今日已是网络的世界，上网的女性网民越来越多，时间也越来越长。 在国外，妇女上网人数已首次超过男子成为主力军。 然而，在你快乐地与网络亲密接触的过程中，你可知道如何尽量减轻电磁辐射对容颜潜在的伤害？1、面部防护上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。 调查中，一女性网民说：“我原本肤质很好，白白嫩嫩，也没什么斑点。 最近上网时间较长，有时候连上7至9小时。 这几天觉得皮肤干燥、脱皮，而且颜色偏黄。 ”对于既不想放弃上网，又想保持皮肤亮丽的女性网民来说，这已经成为一个突出问题。 屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。 因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。 2、彻底洁肤上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。 养护明眸如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。 平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。 上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。 方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。 3、增加营养对经常上网的人，增加营养很重要。 维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。 此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。 不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。 如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。 4、常做体操消除疲劳长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。 所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。 如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张。 在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。 记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著
冬季拉，哪里有好的减肥方法？
以上的太麻烦了，程序太多。 据我经验来说，只要一天中三餐吃好，别太饱。 早晨起早半小时喝杯温开水，给自己和家人做点吃的，然后骑单车上学或上班，其功效不用我多说，试试便知
怎样种植小麦啊？
一、选用优良品种，实行区域化种植 近几年，本地小麦品种多、乱、杂现象比较严重，影响了小麦产量的提高。 因此，今年秋种，各地应在选好优良品种的前提下，实行区域化种植。 强筋小麦应以济麦20、淄麦12、烟农19等为主;中筋小麦要以济麦19、莱州、山农664、泰山21号、邯6172、汶农5号、临麦2号、山农优麦3号等为主，示范种植泰山008等;旱地主要推广山农优麦2号、烟农19号、烟农18号、鲁麦21号等;稻茬麦和晚茬麦可选用适于晚播早熟的莱州、鲁麦21、鲁麦15、鲁麦20、金铎1号等。 二、增加肥料投入，配方施用化肥 肥料是小麦增产的物质基础。 近几年，受粮价偏低影响，农民对麦田投入减少，特别是有机肥用量严重不足，重氮肥轻磷肥忽视钾肥的现象比较普遍。 再加上今年夏、秋两季雨水充足，秋季农作物收成好，地力差。 因此，今年秋种要增加肥料投入，特别要增施有机肥。 一般要求高产田亩施有机肥3000—4000公斤，中低产田2500—3000公斤。 高产田要控氮、稳磷、增钾、补中微，氮磷钾配比为1：0.6：0.5—0.7，并根据土壤养分状况，补充硫、硅、钙、锌、硼、锰等中微量元素。 一般亩施碳铵80—90公斤、过磷配钙50公斤、氯化钾17—20公斤、微肥0.5—1.5公斤。 有机肥、磷、钾肥和微肥全部底施，氮肥40%作基肥，60%作追肥。 中产田要稳氮、增磷，适当施钾，氮磷配比为1：0.75。 一般亩施碳铵60—80公斤、过磷酸钙40—50公斤、氯化钾10—15公斤，微肥0.5—1公斤。 氮肥60—70%作基肥，其余追施。 低产田要增氮增磷，氮磷比例为1：1。 亩施碳铵50—60公斤、过磷酸钙40—50公斤，可采用“一炮轰”施肥法。 三、提高播种质量，确保一播全苗 1、扩大机耕机耙面积，精细整地。 近年来，我地大部分麦田耕层偏浅，一般不足15厘米，土壤板结严重，影响了小麦的根系发育和小麦产量。 特别是今年降雨量大、土壤墒情好，给深耕松土创造了有利条件。 因此，今年秋种，各地要充分发挥大中型农业机械的作用，尽量增加耕翻深度，努力扩大深耕面积。 秋作物收获后要抓紧机械耕翻，蓄水保墒。 要按规格作畦，畦的大小要根据水浇条件、地力和耙播机具灵活确定，一般大畦3米，中畦2米左右，小畦1.5米左右。 同时，要大力推广间作套种技术，解决好其他作物与小麦争地的矛盾，稳定小麦种植面积。 2、把好播种质量关，确保一播全苗。 墒情、播期、播量是影响小麦播种质量的三个关键因素，因此，要因地制宜，灵活掌握，把好播种质量关。 一要足墒播种。 小麦出苗的适宜土壤相对湿度为70—80%。 二要适期播种。 温度是决定小麦播种的主要因素。 播种适期在日平均气温稳定在18—14℃，冬前壮苗积温要求570—650℃。 我市小麦适播期一般在9月下旬末—10月上旬。 近几年，随着气候条件的变化和小麦主栽品种的改变，小麦适宜播种期应较以前推迟5—7天。 三要适量播种。 小麦的适宜播种量因品种、播期、地力水平等条件而定。 四要精 细播种。 无机播条件采用耧播或开沟播种的都要尽量浅播，均匀下种。 3、搞好播前种子处理。 播前进行药剂拌种或种子包衣，是防治小麦苗期病虫为害，确保 苗全、齐、匀、壮的有效措施。 近几年，我市纹枯病发生普遍，并常与全蚀病、根腐病混合 发生，为害日趋严重。 播种前可用2%立克秀按种子量的0.1—0.15%拌种;或20%粉锈宁乳油50 毫升，对水2—3公斤拌麦种50公斤。 防治地下害虫可用40%甲基异柳磷乳油或35%甲基硫环磷 乳油，按种子量0.2%拌种或用50%辛硫磷100毫升对水2—3公斤，拌麦种50公斤，堆闷2—3小 时播种。 4、积极试验示范小麦垄作栽培技术。 该项技术是在施足基肥、深耕耙透、精细整地的基 础上，按垄距60—80cm、垄宽30—40cm、垄高15—20cm要求起垄，把小麦种在垄上，每垄上 播2—3行小麦，小行距15—20cm，播量同畦播。 这种栽培方式具有节水、省肥、抑病、抗 倒、改善品质、增产增效等优点，一般增产10%以上，并便于田间管理和麦田套种作业，有利 于套种作物幼苗健壮生长。 秋种结束后，各地要及早进行查苗补种和疏苗移栽，确保苗全、齐、匀、壮。
